Die Gesundheits- und Fitnesskomponente von MPG ist ein vollständig adaptives Trainingsprogramm für Fitnessbegeisterte. Wählen Sie aus Rudern, Nordic Walking, Radfahren, Laufen und Schwimmen, um das vielseitigste Trainingsprogramm zu erhalten. Jedes Programm bietet ein ausgewogenes Verhältnis von Cardio- und Krafttraining, um deine Gesundheit, Fitness und dein allgemeines Wohlbefinden auf sichere und effektive Weise zu verbessern, und du kannst die Sportarten wählen, die dir Spaß macht! Dieses Programm ist für Leute, die fit und gesund bleiben wollen, ohne sich unbedingt auf den Wettkampf vorbereiten zu müssen. Füge diese fachkundige Trainerinteraktion hinzu, und du hast die perfekte Trainingslösung!

Jedes Training hat herzfrequenzbasierte und leistungsbasierte Trainingszonen. du musst nie raten, wie schwer oder wie viel zu tun ist. Du kannst deinen Fortschritt auch überwachen, indem du deine protokollierten Trainingszeiten und Distanzen verfolgen und diese grafisch auf dem Dashboard der Mobile App anzeigen. Eine nützliche Funktion ist die Möglichkeit, die Sportart nach Belieben zu ändern. Im Sommer kannst du Schwimmen und Radfahren trainieren und im Winter auf Nordic Walking oder Laufen umsteigen. All dies ist mit der MPG Mobile App möglich.

Wenn Ihnen ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis wichtig ist MPG bietet Ihnen kompromisslose Qualität zum Nulltarif. MPG bietet einen ergebnisbasierten und wissenschaftlich evidenzbasierten Ansatz für die Verschreibung von Trainings. Während die Trainings protokolliert werden, sammelt das MPG-System Informationen, um das Trainingsprogramm automatisch zu aktualisieren. Während Sie das abgeschlossene Training protokollieren, kann Ihr Coach auch täglich mit Ihnen interagieren und bei Bedarf Anpassungen an Ihrem Trainingsprogramm vornehmen. Wir sind hier, um dich bei jedem Schritt deiner Fitnessreise zu unterstützen.

Jedes Krafttraining ist als 10-Minuten-Training des Tages geplant. Diese Video-Workouts sind ideal für Sie, um die Übungen zu verfolgen und durch Timer und Musik zu führen, um Trainings- und Erholungsphasen anzuzeigen. Diese Workouts werden schwieriger, wenn Sie die Level durcharbeiten, und sie decken alle Aspekte Ihrer Kraft und Kondition ab. Zusätzlich zum Workout of the Day erhalten Sie die Cardio-Optionen, die Sie in den Einstellungen ausgewählt haben. Außerdem erhalten Sie täglich persönliches Feedback, Motivation und Anleitung. Die App ist vielseitig und ermöglicht es dir, Workouts nach Bedarf nahtlos neu zu planen.